Antrenman Modülü
🏠 Ana Menü
🏊♂️ Havuz Antrenmanı
🏋️♂️ Kara Antrenmanı
Havuz Programı Oluştur
Program Adı
Tekrar
Mesafe (m)
Stil / Açıklama
Serbest
Sırtüstü
Kurbağalama
Kelebek
Karışık
Ayak Vuruşu
Teknik
Ekipmanlar (İsteğe Bağlı)
Pullbuoy
Palet
El Paleti
Şnorkel
Tahta
Bardak
Paraşüt
+ Seti Ekle
Program İçeriği:
Henüz set eklenmedi.
Toplam:
0
m
💾 Havuz Programını Kaydet
Havuz Antrenman Modülleri
Kara Programı Oluştur
Program Adı
Egzersiz
Direnç Lastiği Çekiş
Plank
Şınav (Push-up)
Mekik (Crunch)
Russian Twist
Squat
Burpee
Barfiks
Esneklik / Stretching
Set
Tekrar veya Süre
+ Egzersizi Ekle
Program İçeriği:
Henüz egzersiz eklenmedi.
💾 Kara Programını Kaydet
Kara Antrenman Modülleri
Antrenman Ata
-
Tarih Seçiniz:
Hedef Grup veya Sporcu:
Yükleniyor...
✅ Seçili Gruba Ata
İptal
⏳
Kayıtlar İşleniyor
Lütfen sekmeyi kapatmayın, API kotasına uygun şekilde güvenli kayıt yapılıyor...
0 / 0 Sporcu